Kas oled oma harjumuste ori? Igapäevane rutiin ja harjumuse jõud on nii tugevad, et selle ahelaist on raske vabaneda? Jagan sinuga ühte tehnikat, kuidas muuta harjumust. Loe lähemalt.
Põhiväärtuste teadmine aitab ka tegevusi tähtsuse järjekorda seada. Me saame neid kasutada oma elu kõigi valikute ja otsuste mõõdupuuna. Samuti võid avastada, et su sõnad ja teod ei lähe kokku.
Magama jäämine ja magamine peaksid olema normaalsed protsessid, millele eraldi mõtlema ei pea. Need, kes on unetusega olnud kimpus, teavad, et hirm mitte magamajäämise ees tekib juba päeval. Kuidas lahendada?
100 päeva kalender-märkmik on Sinu eesmärkide täitmise abimees. A4 formaadis kalendril puuduvad sisse kirjutatud kuupäevad, seega nummerda ise ja alusta oma eesmärgipärast 100’t päeva juba täna.