fbpx

Seljavalu põhjused alaseljas. Kuidas ennetada?

80 - 90% inimestest on kannatanud seljavalu all. Kui alaselg valutab, siis mis võib olla selle põhjuseks? Kas istuv töö, sundasend või midagi muud? Kas alaselja harjutused aitavad ja kas seljavalu saab üldse kuidagi ennetada?

Meditatsioon võib tuua meelerahu

Kuidas meditatsioon võib sulle tuua meelerahu? Mis on meditatsioon ja miks inimesed mediteerivad? See on soov saada vaikust, tõeliselt puhata ja saada olulistele küsimustele vastuseid. Meele harjutusi tehes anname endale võimaluse jõuda meelerahuni.

Title

Go to Top