21. sajand – muutuv ja põnev aeg
Muutused tekitavad peaaegu alati stressi. Muutus sunnitakse sageli sulle peale välisest keskkonnast. Mis muutused ootavad meid veel ees 21. sajandil?
30+ meditatsiooni kasutegurit
Mediteerimisega seoses on tehtud üle 3000 teaduslikku katse ja uuringu. Meditatsiooni kasu avaldub nii vaimsel kui füüsilisel tasandil. Loe, miks peaks mediteerima.